I can and I will…. watch me
თათა და ანინას მინდა შევუერთდე და მეც უკეთესობისკენ შევიცვალო. ვინც არ იცით, taa.ge წარმატებული ფეშენ ბლოგერი, ახალი ნათების PR მენეჯერი, თავისი საქმის პროფესიონალი, მოსიყვარულე მეუღლე და ლამაზი...
View Articleრა ვისწავლე სირბილის დროს
ორთვიანი ინტენსიური ვარჯიში საკმაოდ ნაყოფიერი აღმოჩნდა ჩემთვის. რაღაც-რაღაცეებში დავრწმუნდი, ახალ რაღაცეებსაც ვეზიარე და მინდა ეს გამოცდილება თქვენც გაგანდოთ. სრული სია არ გახლავთ, მაგრამ ძირითად...
View Articleროგორ ვიკვებოთ სწორად და ჩავდგეთ ფორმაში
ვარჯიშით ცუდ კვებას ვერ ჩაანაცვლებ კარგად რომ გამოვიყურებოდეთ და ვიყოთ ფორმაში ამისთვის მარტო ვარჯიში არ კმარა, რადგან თუნდაც რომ კუნთები განავითაროთ, ცხიმის საფარის ქვეშ მაინც არაფერი გამოჩნდება....
View Article…AND SMILE!
ამ ბოლო დროს ძალიან შემიყვარდა სურათების დამუშავება. უკანასკნელი ხმამაღალი ნათქვამია, უფრო სწორედ ვხსნი მარტივ პროგრამას ჩემს ტაბლეტზე და ვიწყებ ჩემს მიერ გადაღებული ფოტოების დაჭრას, ფერების და...
View ArticleMy Favorite iPhone Apps
…AND SMILE პოსტის შემდეგ, ხშირად მკითხეს თუ რითი “ვამუშავებდი” სურათებს. არაფერი განსაკუთრებული, არანაირ რთულ პროგრამებს არ ვიყენებ, ყველაფერი მარტივი ფოტო აპლიკაციების შედეგია, თუმცა აიფონი ან...
View Articleაქტიური ცხოვრება
მიუხედავად იმისა რომ ამ ბოლო დროს ძალიან ვიღლები, მაინც არ ვაგდებ 15 წუთიან ვარჯიშებს. ყოველდღე თუ არა დღე გამოშვებით მას აუცილებლად ვაკეთებ. ამ ბოლო დროს ჩემი ვარჯიში არის უბრალოდ აქტიური ცხოვრება და...
View Articleთბილი შემოდგომის დღეები ვაშინგტონში
ცხოვრების ამ ეტაპზე რამდენიმე რამით ვტკბები და მინდა თქვენც გაგიზიაროთ. მიხარია რომ ნიკო უკვე ჩვენთან არის და რომ ორსულობა დამთავრდა. რა ბედნიერებაა რომ 9 თვემ გაირა, წინ უდიდესი მუცელი არ მაქვს და...
View Article